老婆有外人怎么挽回

　　老婆有外人怎么挽回，在感情長(zhǎng)河中，每一對(duì)夫妻總要經(jīng)歷風(fēng)吹雨打與挑戰(zhàn)。但是，當(dāng)一方動(dòng)手打人了另一方，特別是老公打老婆時(shí)，這無疑是對(duì)夫妻關(guān)系的嚴(yán)重沖擊，可能會(huì)使老婆完全難過，乃至搖擺不定婚姻生活的根基。對(duì)于這樣的窘境，許多老公會(huì)覺得悔恨、無奈，期盼挽留妻子的心，重建信任。那樣，打了老婆完全傷了心怎么挽回呢?別著急，權(quán)威專家這就要來教大家3招好用的挽回技巧。

　　一、深刻反省，真誠道歉

　　意識(shí)到錯(cuò)誤嚴(yán)重性

　　最先，你需要充分認(rèn)識(shí)到打人是完全不好的行為，這不但觸犯法律，更加是對(duì)老婆人格特質(zhì)和自尊心的巨大污辱。這種做法會(huì)嚴(yán)重?fù)p害老婆的愛情，毀壞夫婦之間的信任，甚至可能導(dǎo)致夫妻感情破裂。因而，你需要為自己的行為覺得深深地悔恨，并下決心糾正。

　　誠懇地致歉

　　在意識(shí)到錯(cuò)誤嚴(yán)重性后，下面你要做的是向妻子誠懇地致歉。致歉并不只是說一句“真的對(duì)不起”，而是應(yīng)該傳達(dá)出自己內(nèi)心的悔恨和自責(zé)，讓老婆看見你的誠心。你可以選擇一個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，坐下與妻子心平氣和的談一談，跟她說你為自己的行為覺得多么的后悔莫及，你要因此擔(dān)負(fù)一切后果，而且信心糾正。

　　聆聽老婆的體驗(yàn)

　　在致歉的過程當(dāng)中，你一定要給老婆充足空間和時(shí)間，讓其能夠自由地表達(dá)自己的感受和看法。老婆可能抽泣、埋怨、乃至指責(zé)你，這都是正常的反映。你需要用心傾聽，不必切斷她，也不要為自己辯解。當(dāng)你真正真正了解了老婆的體驗(yàn)，你才能更好的來填補(bǔ)你過失。

　　用實(shí)際行動(dòng)說明你的信心

　　老婆有外人怎么挽回，致歉只是第一步，更為關(guān)鍵的是你需要以實(shí)際行動(dòng)來說明你的信心。你可以通過改變自身的行為方式，例如不會(huì)再經(jīng)常發(fā)脾氣、管理好情緒、多體諒老婆等，來讓老婆看見你的更改。與此同時(shí)，你就可以勇于承擔(dān)一些家務(wù)，緩解老婆的壓力，讓她感受到你關(guān)懷貼心。

　　二、重建信任，提高溝通交流

　　建立有效的協(xié)調(diào)機(jī)制

　　合作是夫妻間解決問題公路橋梁。為了挽回妻子的心，你需要和妻子建立有效的協(xié)調(diào)機(jī)制。你可以約定一個(gè)固定時(shí)間，例如每周某個(gè)晚上，做為你的溝通交流時(shí)長(zhǎng)。在這個(gè)時(shí)間里，大家可以坦誠地溝通交流彼此之間的想法和感受，深入探討解決問題的辦法。

　　傾聽與理解

　　在溝通的過程中，你要懂得聆聽老婆的想法和感受，重視她建議。與此同時(shí)，你一定要努力了解老婆的立場(chǎng)和境遇，站在她的角度思考問題。這樣才能讓老婆看見你的關(guān)懷和了解，進(jìn)而提高彼此之間之間的信任。

　　維持透明和真誠

　　為了能重建信任，你要保持透明和真誠。無論何種事兒，都別對(duì)老婆瞞報(bào)或說謊。當(dāng)你需要出門或有其他分配時(shí)，最好提前告知老婆，讓她知道你行跡。與此同時(shí)，如果你遇到困難的時(shí)候，也要積極和妻子共享，尋找她的支持和幫助。

　　一同擬定規(guī)則

　　為了避免類似的情況再次出現(xiàn)，大家可以共同商定一些標(biāo)準(zhǔn)來管理彼此之間的舉動(dòng)。例如，大家可以約定當(dāng)遇到矛盾時(shí)通過溝通去解決問題，而非打人。與此同時(shí)，你們也可以承諾一些懲戒措施，例如如果一方違背了標(biāo)準(zhǔn)，就需要承擔(dān)法律責(zé)任不良影響。這樣才能讓大家更為珍惜對(duì)方之間的信任與情感。

　　三、尋求專業(yè)協(xié)助，一起成長(zhǎng)

　　找心理咨詢師或情感專家

　　有時(shí)，光憑自己的能力很有可能不可挽回妻子的心。這時(shí)候，就可以考慮尋求專業(yè)協(xié)助，例如找心理咨詢師或情感專家。她們能夠幫助你更好的了解自身的問題與需求，給予有效的解決方案。與此同時(shí)，她們也能夠幫助你和妻子創(chuàng)建更加好的協(xié)調(diào)機(jī)制，提高相互之間的了解和認(rèn)可。

　　參與婚姻輔導(dǎo)課程內(nèi)容

　　除開資詢專業(yè)人員外，你也可以與妻子一起參加婚姻輔導(dǎo)課程內(nèi)容。此類課程一般會(huì)包含一些婚姻里常見的現(xiàn)象和解決方案，幫助你們更好的了解彼此之間的要求和期待。通過舉辦此類課程，大家可以懂得如何有效解決矛盾、促進(jìn)感情，進(jìn)而一起成長(zhǎng)。

　　培育共通的個(gè)人愛好

　　為了能提高彼此之間的感情，大家可以試著培養(yǎng)一些共通的個(gè)人愛好。例如，大家可以一起學(xué)習(xí)烹飪、舞蹈、度假旅游或者參加一些志愿服務(wù)活動(dòng)。根據(jù)一同做這些事情，大家可以增進(jìn)相互之間的了解并配合默契，讓婚姻更為幸福美好。

　　按時(shí)回望與總結(jié)

　　在挽回妻子的過程當(dāng)中，你要經(jīng)常回望和總結(jié)自己的主要表現(xiàn)。你可以問一下自身：“我現(xiàn)在有沒有保證真誠道歉?”“他有沒有用實(shí)際行動(dòng)來驗(yàn)證我的決心?”“我和老婆之間的交流是否可行?”經(jīng)過回望與總結(jié)，你能及早發(fā)現(xiàn)自身存在的不足，并不斷改善。