多年未見怎么挽回愛情？

　　多年未見怎么挽回愛情？在愛情的世界里，沒有一帆風順旅程。即使是很特別的戀人，也會因為一時的沖動、誤會或溝通受阻而鬧翻。如果你和情人之間的和諧解決，內心是不是像打翻了五味瓶，既悔恨又迷茫?

　　一、詳細分析，探尋問題的核心

　　情緒控制，客觀為出發(fā)點

　　啊喲喂，我明白，跟情人鬧翻后，你心里肯定像攜帶一只小兔子，砰砰直跳，要不然火冒三丈，要不然悲傷欲絕。但請聽我說，這時最主要的，得先靜下來!先別急著做任何不理性確立，例如刪掉聯(lián)系電話、微信發(fā)朋友圈控告，或是清理聯(lián)系對方基本知識。這種行為，很可能會使你們的關系感情火上澆油。

　　首先你得給自己一點時間，深吸氣，數(shù)到十，讓心情緩解出來。轉過頭來，不知者無畏，能使你構思越來越狹小，作出追悔莫及的事情。等著你覺得內心那團火滅了，咱們再接著往下聊。

　　回顧過往，找到問題

　　好啦，那你現(xiàn)在早已靜下來了，大伙兒來講一下到底為什么會鬧翻。你要跟探案一樣，細心回顧一下大家爭執(zhí)上下左右依據。莫非是近期工作壓力太大，脾氣暴躁?或是因為某個小誤會，沒法關心愛護?或者另一方干了什么事，讓你感覺不受重視?

　　探索根本矛盾，如同探尋難題，才能事半功倍。別一味地訓斥另一方，也想一想你是否有做得不對的區(qū)域。愛情是兩個人的事，鬧翻或是彼此都是義務。

　　二、積極溝通，扭轉局面

　　選擇適合自己的時長與方式

　　好啦，你已經了解問題出在哪兒了，接著就是高度重視溝通了?？墒?，溝通也要注重機會和方法。千萬別另一方鬧脾氣時去找茬兒，那簡直是火上加油。你要等另一方靜下來，找一個合適的時間，例如夜里對方可能較為放松的時候，或者你們平常最喜歡的地方咖啡廳，生態(tài)環(huán)境保護較為溫暖。

　　相關方法嘛，能是發(fā)信息、通電話，或是約見面。如果覺得碰面太尷尬，那先從文字漸漸地，敘述一下你的想法和感受。還記得，語調要柔和，別一上來就互相指責，那般只會讓對方更為提防。

　　誠心誠意敘述，聆聽另一方

　　溝通時，最主要的是誠心誠意。我們需要將你的想法和感受，原封不動地告訴他們，別遮遮掩掩。例如，你可以說：“我那天多半是因為認為你并沒有十分重視我，才那樣氣憤的，后來想想，我也許也太沖動了?！背酥猓残枰雎犃硪环较敕ê透惺?。另一方說話時，你先別急著爭論，先聽她講完，接著敘述我的觀點。

　　牢記，溝通是雙向的，并不是單方面描述。我們需要能讓對方感受到你的誠意與尊重，這樣對方才能夠想跟你溝通出去。

　　三、認錯，探索寬容

　　敢于承認自己的錯誤

　　在感情眼前，沒人絕對完美。既然已知道問題出在哪里，也主動溝通了，那么接下來就一定要承認自己的錯誤了。千萬不要覺得認錯便是服輸，實際上恰好相反，認錯是一種膽量與有聰慧主要表現(xiàn)。

　　你可以這么說：“我知道自己那一天做得不對，不該那樣不理智地對自己的鬧脾氣，我向你道歉?！蹦菢右徽f，對方也會感受到你的誠意和愧疚，內心的這道道坎估計就沒那么難過了。

　　用實際行動說明你的變動

　　只說不做假把式，認錯以后，還需要用實際行動來說明你的變動。例如，假如我們只因為你忽視了別人的感受而鬧翻的，那么你就可以多多包容關心對方，問一問另一方近期過的怎么樣，有什么可協(xié)助。或是，大家可以一起去做一些開心的一件事，例如去看電影、去旅游，讓感情重新燃起火苗。

　　四、給與空間設計，適度家庭冷暴力

　　了解彼此隱私空間

　　多年未見怎么挽回愛情？有時，跟情人鬧翻了，可能就是因為兩個人都緊張焦慮，務必緊抓另一方，最后卻得不償失。這時，你要學會給予另一方一些隱私空間。別整天黏著另一方，挑剔的，那般只會讓對方覺得壓力也很大。

　　你可以這么說：“我明白你現(xiàn)在可能想一個人靜靜，我尊重你的決定。等你準備好了，隨時隨地都可以找我聊?！蹦菢右徽f，對方也會感受到你包容與理解，心里會舒服一些。

　　適度家庭冷暴力，讓雙方客觀

　　除開給對方隱私空間外，你就能適度家庭冷暴力一下你們的關系感情。先別急著去求合、去挽留，那般很有可能會能讓對方反而會覺得煩。你可以暫時放下這一段感情，去做一些自己喜歡的事情，例如健身運動、念書、旅游等。等你們也靜下來了，再重新思考這一段感情。

　　五、浪漫氛圍，此情不移

　　用心生產制造小浪漫

　　依據前邊二步勤奮，你們的關系感情可能已經有所緩和了。這時，你可以用心制造一些小浪漫，讓你們的關系感情再一次提溫。例如，你可以送另一方一束鮮花、一份免費禮品，或是做一頓美味的晚餐。正是這樣的微不足道小舉動，卻會讓對方感受到你用心和關懷。

　　回憶之前最美的回憶

　　除開生產制造小浪漫外，你就可以跟另一方一起回憶之前最美的回憶。例如，大家可以一起去看一部曾經一起看了電影，或者到一個曾經一起去過的城市。這種熟悉的畫面和回憶，會讓你們的內心再一次引起共鳴，讓感情重新燃起火苗。