愛情丟失怎么挽回？

　　分手，這一令人心痛但又難以避免的情緒大轉(zhuǎn)折，總讓人在夜深人靜輾轉(zhuǎn)難眠。但你知道嗎?分手并不等于愛的結(jié)束，有時，其實只是一個新的開始。如果還愛著另一方，想挽回這份感情，那就說明，你來到正確的地區(qū)!

　　一、分手之后的心理調(diào)節(jié)：從接收到思考

　　面對現(xiàn)實，宣泄情緒

　　分手之后的第一步，便是接受這種殘酷的事實。不要輕易躲避或壓抑自己的心態(tài)，接受自己傷心、惱怒、失望……但記住，這樣的情緒是一時的，他們終將過去。給自己一些時長，讓生命得到滿足和治愈。

　　反省自我，找出原因

　　當心態(tài)慢慢恢復(fù)后，開始反思這一段感情不成功的地方。不要一味地將責任怪罪另一方，而是通過從自身找問題。是不是我過于依靠?是否交流方式有什么問題?是否忽視了別人的感受?只有找到問題的本質(zhì)，才可以針對性地改善。

　　二、保持聯(lián)絡(luò)，但是不過多糾纏不清

　　適當聯(lián)絡(luò)，保持恒溫

　　分手后，不要急著斷開全部聯(lián)絡(luò)。偶爾關(guān)注、問好，不僅可以讓你了解對方的現(xiàn)況，還能能讓對方看見你的存有。但要注意，不要過分糾纏不清，不然只會讓對方感到厭倦與壓力。

　　運用社交網(wǎng)絡(luò)，展現(xiàn)轉(zhuǎn)變

　　社交網(wǎng)絡(luò)是一個展現(xiàn)自己變動的靠譜的網(wǎng)站。根據(jù)分享自己的生活、工作中、興趣愛好等方面的變化，能讓對方看見你的進步與成長。但記住，不要盲目顯擺或言過其實，真心實意與自然才是重點。

　　三、提升自己，變成更好的自己

　　外在提高，容光煥發(fā)芳澤

　　分手之后的你，何不換個新發(fā)型、嘗試新的穿衣風格，使自己煥然一新。這不僅能提升你的信心，還能能讓對方看見你的轉(zhuǎn)變，造成神秘感。

　　本質(zhì)修練，提升魅力

　　除開外在的變化，本質(zhì)的修煉一樣重要。多閱讀、學習技能、發(fā)展興趣愛好……這種都會讓你變得越來越有氣質(zhì)和內(nèi)涵。如果你越來越足夠強大時，自然就會吸引對方目光。

　　情緒聰慧，懂得運營

　　挽回感情既需要勇氣和決心，更應(yīng)該聰慧。懂得如何經(jīng)營愛情、怎樣解決矛盾、怎樣表示愛意……這都是你要學習和提高的情緒聰慧。當你真正掌握了這些方法時，才能更好的維持和珍惜這份感情。

　　四、制造機會，復(fù)建婚姻關(guān)系

　　制造偶遇，重新點燃火花

　　在保證適當聯(lián)絡(luò)的前提下，何不制造一些巧遇的好機會。例如在另一方最喜歡的地方地區(qū)發(fā)生、參與一同朋友聚會等。這種巧遇不僅可以讓你最自然而然和對方觸碰，還能激起彼此之間心里的火花。

　　共同活動，加深了解

　　邀約另一方參加一些一同活動，如看電視劇、登山、旅游等。這樣的活動不僅可以讓大家擁有更多的相處的時間，還能在一起經(jīng)歷中增強對彼此的了解與情感。記住，挑選主題活動時需要注意對方喜好興趣愛好，不必逼迫另一方做好自己不喜歡的事情。

　　真誠溝通交流，處理問題

　　當你們之間的關(guān)系慢慢緩解時，找一個合適的時間坦誠地溝通交流彼此之間問題和期待。不必斥責或埋怨，而是以平靜的口氣表達觀點和體會。只有當我們可以坦誠地面對困難時，才能發(fā)現(xiàn)解決問題的辦法。

　　五、抓住時機，英勇表白

　　觀查數(shù)據(jù)信號，分辨機會

　　分手挽回愛情的過程中，要敏銳地觀查另一方信號和行為。如果對方逐漸對自己的產(chǎn)生興趣、想要和你接觸的時候，便是表白的最佳時期。但記住，不要急功近利或盲目跟風表白，不然只會讓對方感到意外和尷尬。

　　真心實意表白，觸動人心

　　表白時，要真心誠意表達自己情意和勇氣。盡量不要用華麗的辭藻或浮夸的服務(wù)承諾，反而是用簡單、真誠的語言表達告訴他們你感受和想法。與此同時，也需要理解對方的決策和體會，不必逼迫另一方接受你表白。

　　充分準備，解決結(jié)論

　　愛情丟失怎么挽回？表白后，不管結(jié)果如何，都要做好心理準備。只要對方接受你表白，那就說明們?nèi)〉贸晒?fù)合型!那如果果斷拒絕了你表白，也別垂頭喪氣。記住，感情不是奢求的，反而是需要時間和勤奮培養(yǎng)的。即便這一次沒有成功，也不要放棄對感情的不懈追求信仰。